人們帶上智能手環可以記錄日常生活中的鍛煉、睡眠
、部分還有飲食等實時數據，並將這些數據與手機、平板、ipod touch同步
，起到通過數據指導健康生活的作用。

 

市麵上一般的智能手環各自所具備的功能不一樣，大多數作用是為了追蹤健康數據。比如監測步數、裏程
、卡路裏消耗、睡眠質量等用戶健康數據，為用戶提供合理的飲食、運動或睡眠建議

，幫助用戶更好的管理自身健康。

 

大多數手環是具備其中的2-3個功能。當然也有少數的醫院用的疾病檢測設備做成手表形式，比如：血氧儀。但在醫院大家基本叫血氧儀
，很少叫智能手環，當然也有些商家為了銷售給個人用戶把它叫智能手環。

 

chuleyiyuanyongyuzhenduanjibingyongdeshoubiaoshideyiliaoshebei
，daduoshumuqianshichangshangmaidezhinengshouhuanshimeiyoutongguoerjiyiliaoshebeijiancede，huozheshuomeiyounadaoerjiyiliaoqixiexukezheng。meiyouyiliaoqixiexukezhengdezhinengshouhuan

，yinggaidoujiaodianzichanpin
，qiceliangderentijiankangzhishuzhinengshicankao，bunengyongyuyixuezhenduan。suoyi，womenshenghuozhongtongchangjiaozhinengshouhuanjibendoushifeiyiyongdedianzichanpin。

 

wulunshiguowaidezhinengshouhuanpinpai

，haishiguoneipinpai，zhinengshouhuansuojubeidehexingongnengjiushizuoweijiankangzhuizongqi，bangzhuyonghugenghaodeguanlizishenjiankang，duiwomenrichangdeyundonghaishihenyoubangzhude。

 

那麼
，智能手環的計步
、熱量消耗、深度睡眠時間等數據的準確性是否可靠呢？

 

 

計步器是智能手環的核心賣點。計步原理其實是基於三軸加速度傳感器來lai實shi現xian追zhui蹤zong步bu數shu，隻zhi要yao手shou一yi動dong
，它ta就jiu記ji錄lu。很hen多duo智zhi能neng手shou機ji都dou具ju備bei這zhe一yi能neng力li，它ta通tong過guo內nei置zhi的de智zhi能neng傳chuan感gan器qi和he軟ruan件jian相xiang結jie合he就jiu可ke以yi實shi現xian計ji步bu器qi的de功gong能neng。

 

shijishang，congqijibuyuanliwomenjiunengpanduantadezhunquexingle。biruzuozaiyizishangshouhuangdongxia
，tajiuhuijiluxialaibushu。danzhinengshouhuanhuitongguoneizhidechuanganqijiluyonghumeitiandebuxingqingkuanghemubiaodachenglv，bingqiejiluyiduanshijianneideyundongqushi，bangzhulejie、分析用戶的健康習慣
，具有一定的參考價值。

 

 

智能手環計算卡路裏是通過計算步數，然後根據一定的算法得來的卡路裏消耗量，包括我們正常走路、慢跑、快跑等各項運動的步數，但是它很難判斷這各項運動所占的比例和強度。

 

比如某個人跑了21000步bu，智zhi能neng手shou環huan如ru果guo默mo認ren是shi普pu通tong走zou路lu，那na與yu跑pao步bu所suo消xiao耗hao的de熱re量liang相xiang比bi
，肯ken定ding會hui有you一yi定ding的de誤wu差cha。加jia上shang計ji步bu器qi本ben身shen的de記ji錄lu並bing不bu是shi特te別bie準zhun確que，所suo以yi卡ka路lu裏li消xiao耗hao監jian測ce隻zhi能neng為wei我wo們men的de熱re量liang消xiao耗hao提ti供gong參can考kao。

 

danyouxiezhinengshouhuandeshoujiduanruanjianyouyinshijiancedegongneng
，tongguoshoujiduanruanjiansaomiaoshiwuerweimahuozhelurushiwumingcheng
，tahuijisuanshiwusuobaohandereliang
，zhezhongshoudongshuruyijizhongguoshipindefuzaxing，dechudeshujuzhunquexinghuixiangduizhunquexie
，danzhinengshiduiwomenyinshiyouyidingdecankaojiazhi，youtangniaobingderenkeyicankao。

 

 

智能手環另一大功能是監測睡眠質量，包含入睡時間、起床時間、淺度睡眠時間、醒來次數和深度睡眠時間
，這是很多手環的又一個宣傳點。

 

有的智能手環通過每天的監測形成一個長效機製
，繪製出長期睡眠質量的趨勢，幫助你了解睡眠狀況並做出改善。

 

 

首先我們談談智能手環的睡眠計算，大多數手環依據三軸加速度傳感器來計算睡眠情況。比如翻身頻繁就是淺睡或者清醒。

 

但醫學上檢測深睡或者淺睡要通過腦電圖、眼動、xiongfuyundongdengduoxiangcanshulaizhenduan。congzhegejisuanshuimianzhiliangyuanlilaikan

，zhinengshouhuanmuqianhaibujubeinaodianheyandonggongneng。keyishuo，zhishiyijutidongjisuandeshuimianzhiliangzhinengzuoweicankao，shibuzhunquede。

 

當(dang)然(ran)

，不(bu)是(shi)說(shuo)智(zhi)能(neng)手(shou)環(huan)不(bu)準(zhun)確(que)就(jiu)不(bu)用(yong)了(le)，在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)
，沒(mei)有(you)必(bi)要(yao)把(ba)智(zhi)能(neng)手(shou)環(huan)和(he)醫(yi)療(liao)儀(yi)器(qi)設(she)備(bei)進(jin)行(xing)比(bi)較(jiao)，因(yin)為(wei)醫(yi)療(liao)儀(yi)器(qi)要(yao)用(yong)於(yu)治(zhi)病(bing)救(jiu)人(ren)，必(bi)須(xu)準(zhun)確(que)，否(fou)則(ze)會(hui)出(chu)人(ren)命(ming)的(de)，而(er)我(wo)們(men)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)隻(zhi)要(yao)有(you)個(ge)參(can)考(kao)就(jiu)好(hao)。

 

總的來說，智能手環給我們生活帶來了時尚和樂趣，讓我們生活更加智能。