除了報時之外
，健身手環可為你做一切的事情

我想出了兩個答案
，第一是手機的應用程序（app）。xiaofeizhexiwangjuyouyizhongnengli，keyiyiyizhongfangbianeryouxiyinlidefangshilaizhuizonghejilutamendehuodongcengji。qicishibuxiangjiuyoudejishu，zhexieshouhuantongchangnenggouweixiaofeizhedailaimouzhongduliangzhibiao，erzheshiyikuanjiandanjibuqihexinzangjianceyisuowufazuodaode;卡路裏的熱量、所爬的樓梯數目、“整體的健康”等等。對於那些想要保持活動動機的一般人而言，這好是好;但它有一個很大的缺點：如果消費者所做的事情並不是日常的行走和爬樓梯等時，那這些器件就無法準確追蹤配帶它的人的“健身”狀態。換句話說，如果你去健身房和運動，健身手環就無法為使用者準確地追蹤其所需要為維持動機的度量指標。

不過，不要誤會我的意思
，我並不是說這些健身手環是一種壞的產品或是愚蠢的產品。在我看來，任何可促使人們更加積極運動

、身體更健康的產品，都是好事。但是，這讓我想到一種理論上“真正的”健身計。要開發出一種消費者願意穿戴的產品，它需要什麼？以一隻手表的大小尺寸來說
，它要能夠隨時將他或她的身體“統計信息” 讀出給手機。這種統計信息是人們在身體檢查之後可從醫生手中收到的資料，它包含著血液成分、huxixiaolvdeng。zhidaoxianzai

，duicibingyoumeiyouyigejiandandedaan。suoyiwomenjiujingkeyiceliangshenme？womenkeyidedaoshenmeyangdeshengwushibiejishu？womenyoukeyiruheliyongzhexiexinxi？zhezhengshimuqianDIY電子社群的一項很受歡迎的主題
，隻要消費者對量測自己的身體有興趣 
，此一主題就會一直受到歡迎。

心率

測量心率是一件相對容易的工作。在做心電圖的情況下，傳感器會放置在身體上
，它會偵測當心肌組織極化或去極化發生時由心髒所產生的電信號。這會應用在polar heart-rate chest band，而這種chest band可與DIY的電子產品介接。也可以光學的方式來感測心率
，一般的作法是將光學傳感器置於指尖之上。

運動

shengwushibiejishudeyundongganyingjishuyuqitadeganyingyundongjishubingmeiyoushenmebutong，tongchangdoushicaiyongjiasudujilaizhixing。jiudehuojiaobianyidejibuqishijixieshide，youyigeyumeiyibufaliliangxiangjiechudezhongbaihuojiazhongzhihuangpiankaiguan，danzaijianshenshouhuandeqingkuangxia，caiyongdezeshijiasuduji。gaijiasudujideshujujingguofenxi，keyonglaijiancemeiyibufadejiasudupeizhiwenjian （profile）
，對dui於yu擁yong有you雙shuang足zu的de我wo們men人ren類lei來lai說shuo，此ci一yi速su度du配pei置zhi文wen件jian是shi一yi致zhi的de。這zhe種zhong傳chuan感gan器qi相xiang對dui較jiao小xiao，價jia格ge也ye便bian宜yi，而er工gong程cheng困kun難nan的de部bu份fen則ze是shi落luo在zai加jia速su度du數shu據ju的de分fen析xi。要yao從cong一yi個ge人ren的de總zong加jia速su度du所suo產chan生sheng的de噪zao聲sheng數shu據ju中zhong推tui導dao出chu一yi個ge“步伐”
，是一件困難的事情。

高度

高(gao)度(du)是(shi)另(ling)一(yi)種(zhong)可(ke)以(yi)相(xiang)對(dui)簡(jian)單(dan)地(di)獲(huo)得(de)的(de)度(du)量(liang)指(zhi)標(biao)。雖(sui)然(ran)技(ji)術(shu)上(shang)它(ta)並(bing)不(bu)是(shi)一(yi)項(xiang)生(sheng)物(wu)指(zhi)標(biao)
，但(dan)在(zai)分(fen)析(xi)活(huo)動(dong)時(shi)
，它(ta)是(shi)一(yi)項(xiang)重(zhong)要(yao)的(de)測(ce)量(liang)。它(ta)通(tong)常(chang)是(shi)利(li)用(yong)氣(qi)壓(ya)計(ji)來(lai)感(gan)應(ying)。隨(sui)著(zhe)高(gao)度(du)的(de)增(zeng)加(jia)


，空(kong)氣(qi)壓(ya)力(li)減(jian)小(xiao)，氣(qi)壓(ya)傳(chuan)感(gan)器(qi)很(hen)容(rong)易(yi)地(di)就(jiu)可(ke)檢(jian)測(ce)到(dao)這(zhe)種(zhong)的(de)變(bian)化(hua)，且(qie)準(zhun)確(que)度(du)驚(jing)人(ren)。這(zhe)是(shi)大(da)多(duo)數(shu)商(shang)用(yong)健(jian)身(shen)手(shou)環(huan)測(ce)量(liang)“樓梯台階”所(suo)采(cai)用(yong)的(de)方(fang)法(fa)。這(zhe)些(xie)器(qi)件(jian)會(hui)檢(jian)測(ce)一(yi)棟(dong)建(jian)築(zhu)物(wu)的(de)一(yi)個(ge)樓(lou)層(ceng)到(dao)另(ling)一(yi)個(ge)樓(lou)層(ceng)的(de)氣(qi)壓(ya)相(xiang)對(dui)變(bian)化(hua)，而(er)不(bu)是(shi)分(fen)析(xi)一(yi)個(ge)人(ren)爬(pa)樓(lou)梯(ti)時(shi)的(de)加(jia)速(su)度(du)計(ji)運(yun)動(dong)配(pei)置(zhi)文(wen)件(jian)而(er)來(lai)檢(jian)測(ce)。這(zhe)好(hao)是(shi)好(hao)
，但(dan)如(ru)果(guo)使(shi)用(yong)者(zhe)搭(da)乘(cheng)電(dian)梯(ti)時(shi)
，或(huo)在(zai)罕(han)見(jian)的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)，搭(da)乘(cheng)雲(yun)霄(xiao)飛(fei)車(che)時(shi)，就(jiu)會(hui)有(you)問(wen)題(ti)。相(xiang)對(dui)而(er)言(yan)，這(zhe)些(xie)指(zhi)標(biao)都(dou)還(hai)算(suan)簡(jian)單(dan)。對(dui)一(yi)般(ban)人(ren)而(er)言(yan)

，市(shi)麵(mian)上(shang)可(ke)以(yi)找(zhao)到(dao)許(xu)多(duo)量(liang)測(ce)這(zhe)些(xie)指(zhi)標(biao)的(de)設(she)備(bei)，且(qie)可(ke)輕(qing)易(yi)地(di)獲(huo)得(de)。

肌肉活動

肌電圖（electromyography，EMG）是shi一yi種zhong用yong來lai檢jian測ce由you骨gu骼ge肌ji所suo產chan生sheng的de電dian活huo動dong的de技ji術shu。它ta借jie著zhe測ce量liang由you肌ji肉rou纖xian維wei所suo產chan生sheng的de電dian勢shi來lai檢jian測ce肌ji肉rou活huo動dong。肌ji肉rou愈yu收shou縮suo，所suo產chan生sheng的de電dian位wei就jiu愈yu高gao。因yin為wei在zai受shou測ce的de情qing況kuang下xia
，受shou損sun的de肌ji肉rou會hui生sheng產chan非fei標biao準zhun的de結jie果guo，所suo以yi肌ji電dian圖tu通tong常chang會hui用yong來lai診zhen斷duan肌ji肉rou的de疾ji病bing。 從生物識別技術DIY的角度來看，它是一種可用來檢測肌肉是否被用到之簡單方法。對一些有趣的生物反饋計劃而言，肌電圖是一條快速的快捷方式，例如 Advancer Technologies的這個計劃。

皮膚傳導

皮(pi)膚(fu)傳(chuan)導(dao)是(shi)皮(pi)膚(fu)的(de)天(tian)性(xing)，讓(rang)它(ta)可(ke)以(yi)為(wei)了(le)響(xiang)應(ying)一(yi)個(ge)刺(ci)激(ji)而(er)變(bian)得(de)更(geng)加(jia)或(huo)更(geng)不(bu)導(dao)電(dian)。一(yi)般(ban)情(qing)況(kuang)下(xia)
，愈(yu)容(rong)易(yi)被(bei)激(ji)動(dong)的(de)人(ren)，他(ta)的(de)皮(pi)膚(fu)就(jiu)會(hui)變(bian)得(de)更(geng)具(ju)有(you)導(dao)電(dian)性(xing)。因(yin)為(wei)此(ci)一(yi)原(yuan)因(yin)，皮(pi)膚(fu)傳(chuan)導(dao)測(ce)試(shi)是(shi)測(ce)謊(huang)測(ce)試(shi)中(zhong)常(chang)用(yong)的(de)因(yin)子(zi)之(zhi)一(yi)。而(er)這(zhe)也(ye)是(shi)在(zai)使(shi)用(yong)時(shi)常(chang)會(hui)被(bei)量(liang)測(ce)到(dao)的(de)現(xian)象(xiang)。

皮膚傳導是一種自律的特質，意味著它是不受意誌控製的，且會根據身體的狀態而產生變化。 壓力愈大，皮膚傳導就愈高。它是另一種價格低廉且易於進行檢測的生物識別技術
，所以我們也將把它塞進我們理論上的手表中。

血液化學檢驗

dangnizaiyishengdebangongshibaxueyejiaogeiyishengshi，zhexiexueyehuijinxingxuduohuaxuecengjihezhizhendeceshi

，zheketigongxuduodongchashengwushibiedeshuju。zhexiexueyehuizhenduihuaxuefanwei、細胞數目
、細胞體積、型式、和任意數量的異常而進行測試。當在為健身活動進行選擇時，例如飲食

、運動、和he睡shui眠mian等deng，可ke持chi績ji性xing地di利li用yong到dao血xue液ye化hua學xue數shu據ju將jiang是shi非fei常chang得de心xin應ying手shou的de。不bu幸xing的de是shi
，為wei了le執zhi行xing這zhe樣yang的de血xue液ye測ce試shi工gong作zuo
，需xu要yao血xue液ye。而er這zhe不bu並bing好hao玩wan。更geng不bu用yong說shuo要yao執zhi行xing這zhe樣yang一yi個ge全quan部bu測ce試shi的de完wan整zheng實shi驗yan室shi。要yao把ba所suo有you這zhe些xie工gong作zuo都dou塞sai進jin手shou表biao中zhong，是shi太tai多duo了le;然而還有一線希望
，現代的科學正在開發能夠做到這一點的方法。它並不便宜
，也不完整，對DIY的人而言，它也不是在手邊可用的，但它卻是邁出的一步。

消化係統分析

當dang進jin行xing飲yin食shi選xuan擇ze時shi，知zhi道dao你ni對dui某mou些xie類lei型xing食shi物wu的de消xiao化hua能neng力li有you多duo好hao
，或huo你ni在zai某mou些xie飲yin食shi區qu是shi有you缺que陷xian的de，是shi有you好hao處chu的de。胃wei腸chang道dao中zhong細xi菌jun的de層ceng次ci和he類lei型xing可ke以yi產chan生sheng有you關guan當dang事shi人ren整zheng體ti健jian康kang的de豐feng富fu信xin息xi。不bu幸xing的de是shi，這zhe就jiu是shi生sheng物wu識shi別bie技ji術shu讓rang人ren有you點dian。。。。。。不bu舒shu服fu的de地di方fang。分fen析xi消xiao化hua的de最zui好hao方fang式shi是shi分fen析xi排pai泄xie物wu樣yang品pin中zhong未wei被bei消xiao化hua的de是shi那na一yi部bu份fen。因yin為wei此ci一yi原yuan因yin，據ju我wo所suo知zhi，沒mei有you人ren以yiDIY的方式在做及時的消化分析（我也拒絕在Google上搜尋“自己動手做大便分析”）。該測試是複雜的
，且有點昂貴。也令人惡心。但是，有一個新的計劃項目，它與23andme DNA計劃類似，可針對微生物分析你個人的“消化樣本”，並寄會一份有關你個人生態係統的報告給你。但這離要從手表讀數讀出仍然是一段很長要走的路。

呼吸效率

呼(hu)吸(xi)效(xiao)率(lv)測(ce)試(shi)可(ke)告(gao)訴(su)你(ni)進(jin)入(ru)你(ni)肺(fei)部(bu)氧(yang)氣(qi)的(de)轉(zhuan)換(huan)情(qing)況(kuang)。實(shi)際(ji)的(de)度(du)量(liang)指(zhi)標(biao)會(hui)用(yong)來(lai)分(fen)析(xi)二(er)氧(yang)化(hua)碳(tan)和(he)一(yi)口(kou)氣(qi)所(suo)消(xiao)耗(hao)氧(yang)氣(qi)之(zhi)間(jian)的(de)比(bi)率(lv)。它(ta)是(shi)整(zheng)體(ti)呼(hu)吸(xi)係(xi)統(tong)健(jian)康(kang)的(de)一(yi)項(xiang)量(liang)測(ce)。從(cong)理(li)論(lun)上(shang)講(jiang)，一(yi)名(ming)要(yao)執(zhi)行(xing)此(ci)測(ce)試(shi)人(ren)員(yuan)所(suo)全(quan)部(bu)需(xu)要(yao)的(de)就(jiu)是(shi)一(yi)個(ge)二(er)氧(yang)化(hua)碳(tan)傳(chuan)感(gan)器(qi)和(he)一(yi)個(ge)氧(yang)氣(qi)傳(chuan)感(gan)器(qi)
，一(yi)般(ban)的(de)DIY電子愛好者都可輕易找到這樣的產品。要檢測出 CO2和O2是否存在，是很容易的一件事。不過，健康檢查可不是隻要檢測到就OK了le。我wo們men需xu要yao精jing確que地di測ce量liang
，於yu是shi，這zhe就jiu不bu是shi一yi回hui事shi了le。當dang你ni要yao進jin行xing健jian康kang檢jian查zha，醫yi生sheng可ke能neng會hui進jin行xing最zui大da攝she取qu氧yang氣qi量liang的de測ce試shi。這zhe會hui測ce量liang呼hu吸xi及ji在zai進jin行xing活huo動dong時shi的deO2和CO2含量。


把它加進到手表

消費者可以買到一個消費者版本的VO2max機器，但它並不便宜，當然，對於DIYdeshengwushibiedianziaihaozheyebushihenfangbian。lingwai，weilehuodelianxubuduandedushu，nijiangyaosuishisuididaizheyigejidaqiekanqilaixiangshaguademianju。yinci
，zhejiubuzaiwomenshoubiaodekaolvzhilie。　生物識別技術是現今DIY電子界的一個熱門話題。為測量心率
、肌肉活動、和皮膚傳導所量身定做的開發板也已經有了（比如Bitalino）
，並且能夠用較低的成本來執行前述的功能。要讓這塊開發板直接傳送及時的測量到手機上的“統計板”，並bing不bu是shi一yi件jian太tai困kun難nan的de工gong作zuo。雖sui然ran我wo們men未wei必bi能neng測ce量liang到dao所suo有you身shen體ti所suo產chan生sheng的de有you用yong的de生sheng物wu識shi別bie信xin息xi，但dan我wo們men目mu前qian能neng夠gou自zi我wo測ce量liang一yi些xie指zhi標biao
，在zai過guo去qu

，這zhe些xie是shi隻zhi有you坐zuo在zai醫yi生sheng的de辦ban公gong室shi內nei才cai能neng夠gou進jin行xing的de測ce量liang。我wo想xiang
，這zhe已yi經jing是shi很hen大da的de進jin步bu了le。

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，據說比指紋識別更靠譜

？
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